2025 年 6 月 19 日晚，学生处心理中心组织了一场关于亲子沟通问题的线上讲座，吸引了众多家长及同学的参与。讲座围绕“掌握与孩子沟通的秘诀”主题展开，探讨了代际沟通障碍的根源与解决策略。讲师梁钧律结合案例分析了父母与子女在沟通方式、情感表达和认知差异上的冲突，并提出了非暴力沟通等实践方法。

线上讲座

梁钧律老师分享了自己在教育领域15年的经验，深入浅出地剖析了亲子沟通的重要性，强调情绪和沟通是解决亲子关系问题的关键。在孩子成长过程中，有效的沟通能让他们感受到关爱与尊重，增强自信心与安全感，为其心理健康和未来发展奠定坚实基础。

亲子沟通问题的根源

亲子沟通问题的核心在于两代人的频率不同，父母担忧孩子的生存问题，而孩子关注自我身份认同和未来梦想。梁老师同时也指出沟通障碍具体表现在沟通媒体偏好、话题选择、本能反应和生活环境差异等方面。

沟通中的四种应对姿态

梁老师介绍了四种常见的沟通姿态：讨好型、指责型、打岔型和超理智型，并分析了每种姿态背后的心理需求。她强调这四种方式都不是理想的沟通方式，需要通过觉察和调整来改善。

非暴力沟通的五个要素

介绍了非暴力沟通的五个要素：观察、感受、需要、请求和感恩，并详细解释了每个要素的具体应用。通过具体案例展示了如何运用非暴力沟通公式来改善亲子沟通。

表达感恩的重要性

最后梁钧律老师强调了表达感恩在亲子关系中的重要性，建议通过写日记、写信或口头表达等方式来传递感激之情。分享了如何通过具体的小事来表达感恩，增强亲子之间的情感连接。一位参会同学分享了自己在和父母沟通中的困惑和今天的收获，表示将通过换位思考和表达真实需求来改善沟通。梁钧律老师鼓励大家践行非暴力沟通和阳明心学的方法，以达到更好的沟通效果。

本次《掌握与孩子沟通的秘诀》线上讲座的成功举办，充分体现了学校对家校共育的重视，为家校心理育人搭建了良好平台。未来，学校将继续关注家长需求，开展更多形式多样的线上线下活动，助力家长提升教育能力，与家长携手为孩子的健康成长保驾护航。

文字编辑：贺新婷