为提升学生行动力，助力学生心理健康成长，6月21日下午，广州新华学院学生处心理健康教育咨询中心（简称“心理中心”）举办“成为超强行动力的人”主题心理团辅。

培训中，主讲老师围绕“探索心理：是什么阻碍了你的梦想”、“愿望与行动：行知合一的心理旅程”、“驱动工具：用WOOP开启行动力”、“实践应用：改变人生的重要行动力”四大模块展开讲解。

在“探索心理”环节，主讲老师结合自我效能理论与恐惧管理理论，深入剖析了不自信、拖延、逃避等阻碍梦想实现的心理因素，引发学生共鸣。在“愿望与行动”部分，他阐释王阳明“知行合一”理念，强调“知而不行，只是未知”，引导学生认识到真正的认知需通过实践体现，实践也能深化认知。

主讲老师重点介绍了WOOP思维这一驱动工具，详细讲解其操作步骤：确定愿望（Wish）、对结果进行乐观幻想（Outcome）、幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍（Obstacle）、制定遇到障碍时应采取的计划（Plan），并强调计划要按“if...then...”句式书写，且在使用过程中动态调整。

培训中设置了丰富多样的互动环节，如“拍圈造型”、“猫抓老鼠”、“角色抽签”、“三头专家”、“故事接龙”、“创意故事”等。这些环节充满趣味性与挑战性，让学生在轻松氛围中体验行动力的重要性，激发想象力与创造力，学会快速决策、克服困难。

主讲老师在培训中鼓励学生：“你不需要很厉害才能开始，你只要开始了就会很厉害！”他强调行动力并非天赋，而是可通过后天修炼获得的超能力，希望学生成为超强行动力的践行者，在人生赛道上一路开挂。

此次培训活动内容丰富、形式新颖，让学生对行动力有了更深刻的认识，掌握了提升行动力的方法与技巧，为学生的学习与生活注入新动力。

图：校新闻中心 苏泳晖

文：林婕