心灵奇旅，聚力成长-心理健康教育咨询中心

心灵奇旅，聚力成长——我校开展心理委员岗前培训暨素质拓展训练活动

为切实加强我校心理健康教育队伍建设，提升心理委员专业素养与实操能力，12月20日，学生处心理健康教育咨询中心于两校区成功举办“心灵奇旅·聚力成长”——心理委员岗前培训暨素质拓展训练活动。全校250名心理委员参与本次培训，通过体验式学习提高我校班级心理委员的专业素质和工作技能，建设一支具有较强自助与助人能力的朋辈心理互助队伍，并进一步增强团队凝聚力与责任感。

本次素拓培训分为团队熔炼与朋辈辅导技能培训两大板块。在团队熔炼环节，“交友快闪”以一分钟交友的形式让参训成员快速破冰，消除陌生感；“集结与建队”任务要求各队在限时内完成队名、队旗、口号设计与团队POSE展示，创意满满的环节让团队快速进入协作状态；“绿洲挑战赛”融合解手链、信任不倒翁、密码传递、压力“释放圈”等经典游戏，从协作解谜、信任托举到非语言沟通、团队承压，层层递进的挑战让成员们深刻体会到团队凝聚力与互助支持的重要性；“绿洲庆典”则通过拼图成景、颁发团体奖项等环节，让大家在共创与表彰中感受团队的温暖与力量。

活动现场

朋辈辅导技能培训板块聚焦“共情与理解”核心能力展开。“午后唤醒”的“三真一假”游戏再次活跃现场氛围，随后的朋辈辅导“兵法”讲解，系统传授了定位原则、积极倾听、情感反映等核心辅导技巧；“朋辈辅导技能工坊”通过“20个我是谁”“倾听彩虹桥”“共情接力”等结构化练习，让心理委员在安全的场景中实操演练，即时反馈，快速掌握共情与倾听的关键方法；“成长密码·助人自助”环节借助认知调整、自我关怀小技巧传授与《心理委员互助宣言》宣誓仪式，帮助心理委员解锁积极视角，强化团队使命感与职业认同感。