大家好，很高兴今天能够站到台上来，跟大家分享我的工作经验。我的分享主要分为四大部分，即一个关注，三个积极。

一、关注班级日常

我们知道，一个学生的日常是围绕着学习与生活展开的。那么平时大家在一起上课，我们心委需要特别关心的对象可能就是一些长期缺课的同学。为什么需要关注他们呢？因为这类同学极有可能在学习态度上出现了问题，我们需要对这些同学进行私下的访谈。

与初、高中不同，大学生活的自由程度更高。除了上课的时间，我们很少有机会让大部分班级成员都聚在一起。那么我们该借助什么让工作继续下去呢？

我给出的答案是：借助微信，关注同学的动态。既可以通过微信群、也可以通过朋友圈。我们每个班都会有一个班级群，但每个群都有它的生命周期。在最初班群还活跃的时候，我们可以把班群的消息作为一个关注的切入点。到了后期，班群变得不那么活跃了，我们还是要进一步去了解关心我们的同学。具体的做法是什么呢？那就是主动添加班级同学的微信，成为彼此的微信好友，主动了解同学们的日常生活。

根据网上调查资料显示，当大学生这一群体在现实中缺乏情感表达和倾诉的可靠对象时，他们会转向微信中自己的亲密朋友或家人以及朋友圈进行倾诉。与其他社交媒体相比，大学生在朋友圈中发布动态，能够获得更多来自好友的反馈，例如评论、点赞。而这种反馈正好填补了现实人际交往中无以述说的空白。

二、积极反馈班级情况 ,上传下达

首先，如何做到上传下达呢？作为心委，我们应该在同学们和心理咨询中心的老师们之间搭起沟通的桥梁，促进同学们对心理咨询的了解，消除同学们对心理咨询的误解，以随时发现自己的心理隐患，以便得到及时的治疗。

其次，准时提交反馈表。我们可以巧妙地运用手机日程来提醒自己准时提交反馈表。由于每个学院提交的时间不同，希望各位心委可以按要求准时提交。通常提交的时间段是在每月的中旬和月末。

最后，进行有效的反馈。我们的有效反馈能帮助辅导员了解班级情况，帮助学校心理咨询中心了解同学们的心理状况。我个人认为，反馈表的内容可以从同学们的日常着手，分别从学习与生活两个方面反馈，反馈的内容属实即可。

三、积极宣传教育，开展主题班会

关于宣传教育，我们可以向班级同学推荐学校官网上咨询中心的链接。我个人比较喜欢的是心理知识栏目，我们可以把有用的知识推荐给同学们。也可以告诉同学们东莞校区心理咨询中心的相关信息，譬如地址和电话等。不仅如此，我们还要向班级传达来自中心的消息，譬如相关问卷需要学生填写时，我们要及时转发给同学们。

那么，开展心理主题班会也是很有必要的。为了增强同学们的心理素质，我们会定期组织开展主题班会。

接下来，让我们看两张照片。第一张是2016年时，我们心委在接受了岗前培训后，为工商管理专业的同学开展的一次主题班会。班会上，我们组织了一次破冰游戏。游戏的玩法为在一首歌的时间内，同学们需要记住身边（前后左右）同学的姓名。音乐停止时，我们将麦克风传下去，同学们需要自我介绍并介绍身边（前后左右）同学的名字。为了增加难度，我们将两个（A、B）班的座位错开（即单行A班，双行B班）。我们希望通过这个游戏，让两个班的同学进行主动的交流。（本游戏借鉴了岗前培训或讲座中的某一个游戏，经过班级心理委员们的讨论修改，让游戏变得更适合在班会中开展）

第二张是2017年时，这一次班会的主题是“沟通的技巧”。（我们进行了在岗培训之后，我的搭档从培训知识中抽取出了的一个内容）我们希望借助班会，让同学们更注重与人交流、相处时的技巧。

四、积极配合学院工作，接受心理委员培训

面向心理委员的培训有岗前培训和在职培训。我觉得参与培训有三点收获：第一、丰富心理知识；第二、学会如何更好地为班级服务；第三、学会如何丰富主题班会内容。就我个人而言，积极参与培训最大的收获来自如何丰富班会的内容。

最后，我来谈谈自己的感受。作为心理委员，我们大多数时间做的工作是引导。我们经过培训学习，可以将所学的知识以各种方式传递给大家，譬如主题班会、活动等。我们要引导大家营造健康的心理环境。

在结束我的演讲前，我想要送给大家我的工作寄语。从这两个词展开：积极、主动。

积极：积极参与培训、讲座，积极组织班级活动。主动：主动学习培训知识、主动了解班级情况。

以上是我的分享，谢谢大家。