在闷热的五月，心理月活动开始了。为驱散燥热，释放压力，我院心理健康协会于5月11日在格物楼2-A604举办了“舒压之旅”八段锦活动。

八段锦是中国的一种传统健身运动。经常练习，可以激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。同时，经常练习八段锦还可以调节情绪，释放压力。在燥热的夏天，心协希望通过此次活动帮助同学们舒解压力，给同学们带来一份内心的清凉。

活动当天，心协干事们认真地准备了活动现地，还细心地为参与者准备了纸巾和水。一切准备就绪后，大家就排好位置等待活动开始。随着舒缓的音乐响起，大家缓缓进入状态。同学们模仿着教练的动作，有序地练起了八段锦。在同学练习的过程中，会长在一旁讲解动作要领。逐步地，同学们的动作越来越标准，练习得也越来越投入。现场舒适安静的画面让人沉醉。通过一场“舒压之旅”八段锦活动，心协给东莞校区的同学带来了一场心灵瑜伽。此次活动带领同学们锻炼身体的同时，引导同学们掌握了一种简单易学的自我情绪调试的方法。